Bättre än inget

Lite är bättre än ingenting. Sitter du och har inget att göra, ta en promenad! Vad finns det att förlora på det? Man får träning, frisk luft, röra på sig, rensa tankarna och något att göra. Finns inga ursäkter, bara göra det. Det är tufft när man egentligen inte orkar eller vill men när man väl kommit ut så fattar man inte varför det gick så trögt från början. För att bli mer motiverad kan man ladda ner någon app för att se hur långt man går, hur snabbt och var. Det får en att vilja gå längre, snabbare och tävla med sig själv. Jag kan rekommendera "Runkeeper" den kör jag med! Där kan man även välja vilken typ av träning man gör. Det var dagens tips från mig. Nu säger jag godnatt och taggar för promenaden imorgon!

Kommentera här: